Ei! Calma 😉 Ganho de peso repentino e sensação de inchaço podem estar mais ligados ao funcionamento do intestino do que ao ganho de massa do corpo. Observe sua alimentação, observe seu sono, observe sua rotina dos últimos dias!

Nas festas de fim de ano e início é bem comum sair da rotina alimentar ingerindo alimentos diferentes em locais desconhecidos, além de frituras, carboidratos, sal e açúcares. Isso sem falar em álcool, alimentos processados e artificiais.

Seu corpo está processando as alterações e tentando lidar com tanta informação diferente. Ou seja, seu intestino e estômago podem estar fermentando o alimento por mais tempo do que o normal causando formação de gases e retenção de líquido.

A flora intestinal é bastante sensível e precisa ser constantemente cuidada. Dê preferência a ingestão de fibras naturais como frutas e vegetais para estimular o bom funcionamento do intestino e tome água!

Outra possibilidade são as intolerâncias, e alergias. Nesse caso, procure ajuda profissional pois as consequências podem ser mais graves.

Nosso corpo precisa de cuidados! Preste atenção no que você come! Comida de verdade é nosso remédio natural!