Vou então falar um pouco pra vocês sobre a polêmica das dietas e da dieta perfeita – sim é possível .. veja 💛

Definir um objetivo é o ponto de partida para a “dieta” ideal 🙃. Sempre procure o auxílio de um profissional para não deixar passar qualquer ponto da nutrição adequada passar em branco 😉

O maior segredo para se manter um novo hábito alimentar é acostumar seu cérebro a isso, ou seja, dia após dia se comprometer a seguir seu plano 🙏 – acostumar com a ideia, se levar a sério e sobretudo achar um plano alimentar que se encaixe nos seus gostos, possibilidades e não seja nada forcado e penoso para executar💚 Não caia na armadilha de copiar dietas de amigas ou de blogueiras! 😵

Converse com uma nutri para entender melhor sobre seu corpo, suas necessidades e em frente! 😉

“Só vê do alto quem sobe na montanha” 💚